生協でシルクの５本指くつしたを買って以来、心地よくて使い続けていますが、
健康について調べている時に、足指力というものが出てきました。
人はふだん、無意識に体中の筋肉を使って、バランスを取っているのだそうですが、
地面に着いているのは、足の裏だけ。
足の指が固まっていたり、浮いてしまって、地面をぐっと踏みしめられないと、
姿勢が悪くなり、腰痛や膝痛、高齢者では転倒の危険性も高まるそうです。
靴をはくことに慣れた現代人は、この地面を掴む足指の力が弱くなっているとのこと。
舞のお稽古の時は、足袋を履き、足の裏全てを地面に着けるように、すり足で歩きます。
そうすると、丹田や体幹も意識され、姿勢も整っていく感じがします。
我が家もですが、成長期の子供たちにとって、姿勢はとても大事ですね！
足の指でグーチョキパーじゃんけんをしたり、たまには裸足で芝生を歩いてみるなど、
親子でも足指力を鍛えていきたいと思います。＾＾
JUGEMテーマ：日々のくらし
数年前に神棚を譲り受け
（そもそも、譲り受けてよいものなのか分かりませんが＾＾；）
我が家でも、天照大神様、氏神様、ご縁を頂いた神社のお札をお祭りしています。
神棚の下を歩いていたら、ひらひらと落ちてきたもの↓
ハートの形の榊の葉っぱ。
初めて見ました
榊には文字通り、神さまが宿る依り代という意味があるそうで、
常に瑞々しく、若々しい。つまり、自然そのものなんだなと感じます。
ちなみに、榊は１日と１５日に交換すると良いそうですが、
（神社で毎月１日と１５日に行われる、月次祭という祭祀に合わせて）
我が家では、枯れてきたら新しいものに替えています。
早いもので、明日から３月（弥生）。
自然界のように、常に新しく、清らかに、春を迎えたいですね
JUGEMテーマ：日々のちいさなしあわせ：花のある暮らし：日々のくらし
先日、用事があって、千葉県の九十九里浜の近くまで行ってきました
お昼を、オープンしたての道の駅のレストランでいただいたのですが、
野菜もお肉も、全てが美味しくてびっくり！
都会でも、オーガニックの野菜を使ったレストランに行くことがありますが、
きれいな空気の中で、その土地で育ったものは、細胞一つ一つまで染みわたるように、
すっと体に入っていく感じがしました。
道の駅の裏で育てているというお花も沢山あったのですが、
それもまた、色も生命力も、すごく鮮やかで、娘も思わず写真をとっていました
都会を今すぐ地方と同じ環境にするのは難しいですが、心と体の内側は、
新鮮な空気が巡っているように、整えていきたいと思いました
こんにちは、あいなです。
先日、公園でお友達と秋のものを探して、実やもみじの葉を集めました。
そうすると、はじめて見るものや、色をしているものや、
新しい発見がたくさんありました。
ふくろにためていくと、だんだん中身が多くなってきて、
色とりどりで、きれいでした！
秋のものを集めたあとは、落ち葉のソファをつくりました。
友達のお母さんから聞いたのですが、
なぜ地球が落ち葉でいっぱいにならないかと言うと、
キノコの菌が、葉っぱを食べているそうです。
人間の生まれるずっと前からある自然には、
自然どくじの工夫があって、とても美しいものだと思いました。
みんなに、自然の美しさやすばらしさを感じてほしいと思いました。
JUGEMテーマ：日々のくらし：日々のちいさなしあわせ
こんにちは！あいなです。
この間、お友達と、区民センターのこども文化祭に行き、日舞、しょうぎ、山田流の琴を体験しました。
〜日舞〜
初めての日舞に、きんちょうしました。
日本特有の動きで、なれない場面もあり、
動きを美しく見せる工夫が込められていると思いました。
〜しょうぎ〜
しょうぎの７段のしかくをもつ先生と対局しました。
先生は、「王」たった一つのこまで私に勝ちました。
しょうぎがとくいな人は、相手の動きを読み取るので、
物事のほんしつを読み取っているんじゃないかと思います。
そしてとてもおくのふかい遊びだと思いました。
〜琴〜
私は、生田流の琴を習っているのですが、
糸に正面からひくので、きれいに音が出なかったりしたのですが、
おくあるような、高いきれいな音でした。
JUGEMテーマ：子供からのメッセージ：和心で生活を楽しむ：小学生の子育て：小学生の子育て：和文化
こんにちは！みさとです。
先日、実家の母の車に、娘やその友達を乗せて出かけた時のこと。
お店の駐車場に入ったのですが、いつもと違う車だったためか、
自分でもびっくりするくらい、車庫入れに手こずってしまいました
何度もバックしたり戻ったり・・・ということを５分位繰り返していたでしょうか。
ふと、前に停まっていた車から男性が降りてきて、車の後ろに回り、
「ＯＫ！もっと下がって大丈夫〜。」
「はい、一旦前に出て、ハンドルを切り返して、もう一度〜！」
と、当たり前のように指示を出し始めてくれたのです
「え！？」とびっくりしながら、言われるとおりに手足を動かし
無事、駐車することができました。
同乗していたみんなが、その方の軽やかで明るい優しさに感動、
子供たちまでもが、何度も御礼のお辞儀をしていました
その方にしたら、見るに見かねてのことだったかもしれませんが、
思いやりの行動が、こんなにも人を幸せな気持ちにするんだな〜、と
とっても嬉しかったですし、
社会のあちこちで、こんな幸せが増えていったらいいな、と思いました
JUGEMテーマ：日々のくらし：日々のちいさなしあわせ
こんにちは、みさとです。
先日、娘の通う小学校で、学習発表会がありました
テーマについて調べ、発表する、文化祭のような感じです。
子供たちの発表も、それぞれに楽しく、可愛らしく、よく工夫されていて、
中でもいいな、と思った発表に、和食をテーマにしたものがありました。
ユネスコ無形文化遺産に登録され、世界的に和食ブームと言われていますが、
日常にありすぎて、あまり和食の良さに気づいていなかったように思います。
子供たちの発表では、和食は海のもの、山のもの、畑のもの、と
地域ならではの多様な食材を使い、四季の行事に合わせた料理、
日本の風土ならではの発酵食品、素材を生かすための繊細な調理器具、と
自然が豊かな日本の文化なんです、と伝えていました。
食という身近なところから、日本の伝統文化を知ることができ、
大人もとても勉強になりました
今日は関東で、春一番が吹きました
ここから春は、早いですね
先日、娘の小学校の授業参観でしたが、
みんなびっくりする程、お兄さん、お姉さんになっていて、
また一つ大きくなるんだぞ、という歓びとドキドキ、
充実した１年間を過ごしてきたという、誇らしい顔をしていました
３年生は、ギャングエイジとも言われるそうですが、
娘のクラスを見ていると、みんな穏やかで明るく、
お互いの違いを、ありのままに個性として認め合い、
サポートし合うような、優しさがあるな〜と感じます
もちろん、行き違いや気持ちがぶつかることもあるそうですが、
それはそれ、という、ある種、大人よりも大人のような、
心の成熟度さえ感じます＾＾
純粋で優しい心はそのままに、
自由に、伸び伸びと成長していってほしいと、
彼らの健やかな成長を、願わずにはいられません
JUGEMテーマ：小学生の子育て
JUGEMテーマ：子育て情報
